牙齦做手術通常7天到10天左右能恢復。確切時間因人而異，主要取決于自身身體體質，身體體質比較良好的7天左右就能恢復，而身體體質比較虛弱的需要10天左右才能恢復。水鐳射水鐳射牙齦整形會有后遺癥風險嗎？

什么導致牙齦不平？

很多東西會導致你的牙齦太低或太高。覆蓋牙齒大部分的牙齦會讓你的牙齒看起來很小。這可能是遺傳，特定的健康問題，或服用某些處方藥的結果。

牙菌斑是一種自然積聚在牙齒上的菌膜。它通常由粘附于牙齒光滑表面的細菌定植而成。

1、應該多吃一些富含維生素C的水果，比如梨、枇杷、蘋果等，都是些非常常見的水果，主要是為了滋陰降火，清瀉胃熱。

2、也應該多吃一些具有清熱、涼血、止血作用的新鮮蔬菜，比如青菜、西紅柿、蓮藕、還帶、紫菜等等之類的，也都是市場上常見的蔬菜，在平時的時候，就可以多多進食此類蔬果。

3、也可以多喝一些下火清熱的飲料，比如菊花茶、蘆根汁以及果汁等等，不僅能夠補充各類維生素，又能起到下火清熱的作用。

但水鐳射牙齦整形也有一些飲食禁忌，在平時一定要盡量避免。

1、忌吃油煎大炒、辛辣生硬刺激的食物，以免上火導致水鐳射牙齦整形，比如生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物。

2、要盡量少抽煙喝酒，戒煙戒酒，避免一系列的并發(fā)癥。

3、也要忌吃海腥等發(fā)物，比如蝦、蟹等海鮮之類，中醫(yī)上說的，“發(fā)物”會加重病情，病人應該少食。

水鐳射水鐳射牙齦整形會有后遺癥風險嗎

1、萌出性水鐳射牙齦整形，恒牙在萌出時出現(xiàn)牙齦腫脹，出血，隨著牙齒的全部萌出，癥狀即可消失。

2、不潔性齦炎，患兒不能掌握正確的洗牙方法，口腔衛(wèi)生較差，齦緣及齦乳頭紅腫;嚴重時可破壞牙槽骨。

3、牙列擁擠性齦炎，牙齒萌出擁擠，排列不齊，口腔自潔作用差，食物殘渣滯留，刺激牙齦組織，造成牙齦的炎癥增生和肥厚等，無論何處原因造成的水鐳射牙齦整形均與口腔衛(wèi)生不良有關，預防兒童時期水鐳射牙齦整形，家長應教育指導兒童每天堅持認真正確的洗牙，尤其睡前洗牙最重要。

水鐳射牙齦整形和激素變化有一定的關系，也和人的飲食熱量過高引發(fā)胃火旺盛有一定的關系。所以通過改善飲食的方法可以得到有效的治療，在飲食上保持清淡，一些刺激性的、高熱量的、以及過甜的食物都不吃，多吃水果蔬菜，堅持一段時間就可以使水鐳射牙齦整形逐漸消退。